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Sortie club Course Entraînement

septembre 2026

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Sam 5 Entraînement 18:30 · équipe A/B LT2 (3×15 min) — Seuil 2 2 h 00 · charge 119 · 77 % Mar 8 Sortie club 07:30 · équipe A Reco Cerbère — Chamrousse par Uriage 43,8 km · 1 780 m D+ Mer 9 Sortie club 09:00 · équipe C Sortie café — boucle des Étangs 52 km · 310 m D+ Sam 12 Entraînement 18:30 · équipe B/C PMA courtes (12×30/30) 1 h 15 · charge 78 · 84 % Mar 15 Sortie club 08:00 · équipe B Col de Porte par le Sappey 78 km · 1 420 m D+ Mer 16 Sortie club 08:30 · équipe C Gravel — plateau des Petites Roches 61 km · 980 m D+ Mar 22 Course 09:00 · équipe A/B La Grimpée de Chamrousse 19,2 km · 1 730 m D+ Mer 23 Sortie club 07:30 · équipe A Sortie longue — les Trois Cols 124 km · 2 780 m D+ Mar 29 Course 14:00 · équipe A Chrono du Grésivaudan 22 km · 90 m D+ Mer 30 Sortie club 09:00 · équipe B/C Boucle du Vercors — version courte 68 km · 1 150 m D+